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东莞凤岗雁田星舞社舞蹈健身中心

开设舞蹈：爵士舞，现代舞，酒吧领舞，道具秀，瑜伽，肚皮舞，民族舞等

开设班级：零基础入门班，全能教练班，专业班，白领班，兴趣爱好班，暑假班。夏天到了，减肥的季节又到了！！！想要通过跳舞减肥的MM们可选择运动量较大的舞蹈有氧运动、像爵士舞蹈等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动能帮助你解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务，获得成就感。同时，跳舞还有激发创意、训练自律力的优点；除了培养信心、克制力与面对冲突的能力等好处外，更适合减肥。