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这个世界时由我们心灵的力量创造出来的,我们的命运石由我们的想法决定的,你心里想什么就会有什么样的命运。

现在这个社会日新月异,竞争激烈,年轻人不得不关注身边的变幻莫测,关注物质和名利,身心俱疲。他们希望能够栖息身心,唤醒能量,而瑜伽逐渐成为。然而人们选择这项古老的运动瑜伽。

瑜伽能让女人重获青春!

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瑜伽是现在非常流行,非常时尚的一种健美运动。这种运动一般适合于女性,瑜伽源于古印度,它的本意识一致、结合、和谐的意思。经常练瑜伽的人,可以培养人的心性,所以也可以把瑜伽当成一种养生运动。

如今,很多年轻人,为了更好的在工作上突出自己努力的奋斗。而青少年则是去酒吧、网吧、通宵、女生们为了美和身材则是不断的减肥,买各种药品和不规则的饮食方面等等的原因。导致身体有着许多症状。所以我们不能让社会的环境所影响到我们。我们要选择正确的方式来解决自身的问题。

然而瑜伽可以让人们达到属于自己的目的,身身体、心思维、情绪、感知事物的本能三者的平衡,因此练习者不仅获得了身体的健康,还获得了心理的健康和本能的发展。

在这里,我给大家举个简单的例子:如果和小孩子呆在一起,我们就会发现,孩子眼里并没有“我不够好”的这个概念,小孩子会很高兴的接受自己,爱自己。

但随着时间的推移,随着在成长道路上遇到的各种各样的事情,让我们开始慢慢的怀疑起来自己,“我好吗看啊!我有很多缺点”,发现自己:我这个做的不够好,那个做的也不够好

时间长了,习惯性的就把“我不够好”束缚在自己的心里。以一种自责的眼光去看待自己,看待周围。

那,我们是否可以试着用另一种方法或方式,去改变自己这种想法瑜伽就是一种途径,让自己去发现自己的好、自己的优点,让自己学会去欣赏。

一位前辈说过:“瑜伽不是术,瑜伽也不是功,瑜伽就是生活,瑜伽就是态度。”

所以在我们不断的坚持的练习瑜伽背后,会慢慢的体会到:瑜伽是自己的一个工具,让自己了解自己的工具,让自己去发现自己的工具,让自己去欣赏自己的工具。

让“我不够好”慢慢的拿掉,把“我很好”放在心间,然后再去不断的提升自己,我们会发现,我们是多么值得自己去肯定自己,多么需要自己去欣赏自己。

所以,让我们在瑜伽中学会欣赏自己,告诉自己“我很好”!让我们的生活会从此改变。

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